Checklist 7 días antes de confrontar (con datos, no con gritos)

Confrontar con un screenshot a las 3:17 es teatro. Confrontar con 7 días de presencia es otra conversación. Esta checklist es para juntar evidencia de online/offline — no para leer mensajes ajenos.

Día 0 — Setup (15 min). Crea cuenta, vincula tu WhatsApp, añade el número (o números). Activa alertas Telegram. Lee los límites: si ocultan presencia, no hay magia. Empieza por cómo funciona y la objeción de estado oculto.

Días 1–2 — Línea base. No confrontes. Mira franjas normales (trabajo, noche). Anota si hay “horario fantasma” (2–5 AM). Landing hermana: horario fantasma / 3AM.

Días 3–4 — Discrepancias. Cruza lo que te dicen (“estoy dormido”, “sin cobertura”) con el log. Una noche rara = ruido. Tres madrugadas = patrón. Si hay segundo número relevante, activa solapes.

Días 5–6 — Intensidad, no cantidad. No hace falta 40 alertas: hace falta claridad. Umbral “lleva X minutos online”, sesiones cortas repetidas, solape en la misma ventana. Guarda el historial — no solo la emoción del ping.

Día 7 — Decisión. Habla con hechos de presencia o cierra el ciclo. No inventes chats que no leíste. Si la ansiedad es el producto, el tracker es herramienta; la terapia (o la conversación adulta) es el resto.

Extra: si aún estás en modo refresh eterno, lee dejar de refrescar el chat. Si la herida es “escribiendo… y nada”, ve a escribiendo pero no responde.